洁癖强迫症要如何摆脱

    在我们生活中或许有很多人都有洁癖的习惯，在他们的生活中如果有出现脏的地方或者是东西，他们都会反反复复的去擦或者清洗，直到他们认为干净为止。这严重的影响了他们的正常生活。那么，洁癖强迫症要如何摆脱？下面我们就来详细了解一下。

 

    一、认知领会

 

    一般来说，逼迫症患者对自个的逼迫体现尤其是逼迫动作，一方面感到费事，期望医师能免除其理性上以为不合理的观念和举动;另一方面，心里又以为这些观念和举动有其合理性和必要性。

 

    洁癖患者亦是如此，也如同分裂成了两个人，一个能依据实践情况，照成年人的逻辑来剖析、判断其病态体现，以为重复洗手、洗衣，费时吃力，期望脱节。另一个则以为，有传染上疾病的可能，有必要多洗几回，这种情绪与其实践年纪及所受的教学很不相等。前者代表理性的成年人，后者则具有天真的孩童心思特点。若选用说话方法的认知领会心思，启示患者知道表面体现后边的心思对立。揭穿孩童心思有些的天真性，鼓舞他用成人的情绪来统率其举动，抛弃孩童的举动形式，领会到病理实质后是能够治好的。

 

    二、满灌

 

    让患者坐于房间内，请其老友或亲属当帮手。患者全身放松，轻闭双眼，然后让帮手在患者手上涂各种液体，如清水、墨水、米汤、油、染料等。在涂时，患者应尽量放松，而帮手则极力用言语描述手已很脏了。患者要尽量忍受，直到不能忍受时张开眼睛看到底有多脏停止。

 

    帮手在涂液体时应随机运用通明液体和不通明液体，随机运用清水和其他液体。这样，当患者一张开眼时，会呈现手并不脏，较少没有幻想的那么脏，这对患者的思维是一个冲击，阐明“脏”通常更多来自于自个的意念，与实践情况并不相符。当患者发现手确实很脏时，洗手的激动会大大增强，这时候，医治帮手一定要禁止他洗手，这是医治的要害。患者会感到很苦楚，但要尽力坚持住，帮手在一旁应积极给予鼓舞。

 

    温馨提示：以上就是关于“洁癖强迫症要如何摆脱”的相关知识，从以上的介绍可以看出洁癖强迫症对于生活造成很大的危害，如果没有及时的治疗很容易对于生活造成很大的影响，如果您想要治疗的话可以直接点击咨询我们的医生。