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大多数家长，总感觉失眠是中老年人的专利，小孩子吃好喝好，青少年学生为什么也会失眠呢?青少年学生处于生长的发育阶段，如果睡眠质量没有保证，严重影响青少年的学习、生活!那么，青少年学生是为什么也会失眠呢?
青少年学生失眠3大因素
身体发育：
青少年学生处于发育阶段，对各种营养因素的需求很大，如果没有合理的饮食规律和习惯，可能导致脑循环功能下降，导致脑部缺氧，缺氧就会导致失眠。
生理因素：
由于青少年学生的生理因素，晚上睡觉经常的起来上厕所，所以频繁起夜会引起失眠。从而睡眠质量不能保证，严重影响第二天的学习效率。
不良生活习惯：
还有日常生活不注意引起的内分泌紊乱引起的失眠。造成贫血、血压不稳，激素调节失常，血压血糖升高等，所以失眠与脑供血有直接关系。
精神因素：
16-20岁的孩子正是身体发育期，如患有严重失眠，可影响其身体发育，因为在睡眠时特别在深睡期脑内分泌生长激素多，是促进孩子骨骼生长的主要物质。
医师指出：青少年学生失眠会致使上课没精神、记忆力变差、成绩下降，甚至中高考失利，那样的打击将伴随孩子一生!青少年正属于发育生，经常性失眠还会导致女生平胸、男生矮个。
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