失眠有什么危害

　　失眠有什么危害？在日常生活中，很多人都忽略了失眠的危害。成都成华脑康医院介绍，很多失眠患者没有重视失眠带来的危害，没有及时采取积极措施，进一步加深了失眠症的症状，不仅后期影响更加严重，给治疗也会带来影响。因为长期的失眠会导致患者免疫下降，精神萎菲。会导致其他的并发症出现。如抑郁、焦虑等。下面为大家介绍失眠症的危害有哪些。

 

　　失眠有什么危害

 

　　失眠是一种病程长、病情复杂、难以快速治疗的疾病，除了部分病情简单的患者病程较短外，还容易使病情更加复杂。心脾两虚者，如饮食不当；或者过多使用滋补油腻的结晶，容易导致脾虚加重，转化之源不足，气血亏虚较多，食积内滞，往往导致虚实夹杂。

 

　　因此，在生活中要养成良好的生活习惯，如按时睡觉，不经常熬夜，睡前不喝浓茶、咖啡和吸烟，保持良好的心情，加强体育锻炼等。，在预防和治疗失眠中发挥重要作用。

 

　　病因是一种心理障碍，所以要特别注意心理调节，这样才能有良好的好恶关系，缓解焦虑和担心，保持精神的舒适。养成良好的生活习惯，改善睡眠环境；劳逸结合等，可以促进失眠治疗的效果，提高身体素质和工作学习效率。

 

　　失眠有什么危害？失眠多由情伤、久病、体虚、饮食不当、劳逸失度等引起。导致阴阳失衡，病因为阳不为阴。病主要在心，涉及肝、胆、脾、胃、肾。疾病分虚实，虚多实少。其实证候多由心火亢盛、肝郁化火、痰热内扰、胃气不和引起焦虑所致。医师提醒：文章未必真的能让你全面了解。所以有任何疑问请联系成都成华脑康医院在线客服，我们的客服专员会为您一一解答疑惑。祝患者早日告别失眠的困扰。