患上失眠会带来哪些影响

　　现如今，失眠总是困扰着很多人。在生活中很多人都因为不同程度的失眠而深受苦恼，给生活和工作带来严重的影响。成都成华脑康医院介绍，众所周知，失眠如果长期得不到治疗，不仅会影响患者的日常生活。还会引发各种病发症。那么，患上失眠会带来哪些影响呢？下面一起来看看！

 

　　患上失眠会带来哪些影响

 

　　一、失眠的具体表现

 

　　1.入睡困难:这种失眠主要表现为睡眠困难，睡眠时间延迟1？3个小时，病人想睡觉，但在床上睡不着。他翻来覆去想一些乱七八糟的事情，头脑静不下来，睡眠时间明显减少。

 

　　2.整天没精神:有的患者白天困倦、困倦、无精打采，晚上却兴奋、失眠。他们学习，开会，上课午睡，看电视，在沙发上睡着，但躺在床上，又觉得神清气爽。他们根本睡不着。

 

　　3.浅睡易做梦:患者感觉自己不是在睡觉，好像睡了一夜，醒来后更难入睡，只好一直盯着看到天亮。有些失眠患者经常做噩梦，从恐怖的梦中惊醒，出一身冷汗，感到紧张和心悸，脸色苍白，再也不敢入睡。

 

　　二、失眠带来的危害

 

　　1.导致人体免疫力下降。当身体处于疲劳状态时，抵抗力也会下降，各种病菌容易入侵。

 

　　2.会影响大脑的正常思维。容易造成脑缺血缺氧，脑细胞会快速死亡，导致人精神恍惚，反应迟钝，记忆力下降，整天精神混乱，无精打采，严重影响大脑的创造性思维。

 

　　3、引发多种疾病。失眠会导致头晕、健忘、注意力不集中等衰老症状。严重者还会导致多种疾病，尤其是一些中老年人。失眠期间，高血压、心肌梗塞、肿瘤等疾病的爆发比平时高30%以上。

 

　　4.影响青少年的生长发育。青少年如果长期失眠，会发育迟缓、过矮、神经衰弱、智力低下等。同时也影响了孩子在日常学习过程中的注意力、操作和记忆力，导致学习效率低下，学习成绩下降。

 

　　人的睡眠时间明显和寿命有关。未成年人一般需要8小时以上的睡眠，质量一定要保证。平均每晚睡眠7至8小时的人寿命较长，而平均睡眠不足4小时的人寿命短80%。而且，长期失眠会减少你至少15年的寿命。所以失眠会影响寿命的缩短。

 

　　如果睡眠时间不够或质量不高，会危及生命或对大脑产生不良影响，大脑的疲劳难以恢复。它可能会严重影响大脑的功能。如果睡眠不足或者睡眠质量不好，就要适当增加睡眠时间。如果情况严重，应该尽快就医。