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失眠这种病症在我们的生活中并不少见，此病症多发生在成年人当中，也可发生在学生当中，覆盖范围还是很广的，这与如今社会的生活压力有直接的关系，但失眠的发生并非如此简单，那么，怎么治疗失眠?
如果患者的失眠是由于精神或生活压力所导致的，那么就要采取降压的方式进行治疗，患者可寻找发泄途径，宣泄心中的不满，不要给自己太大的压力，适当的进行运动，多和家人或朋友倾诉，这样才能更好的释放不良情绪，当不良情绪得到释放以后，患者的失眠症状就会得到缓解。
如果失眠是由于身体疾病所引起的，那么就要针对造成失眠的疾病进行治疗，当疾病得到救治以后，失眠自然也就消失了，所以如若患者非压力或外界因素所造成的失眠，都应该及时到医院进行详细检查，这样才能找到致病原因并进行准确治疗。
患者的情况若非常严重，甚至严重影响日常生活的话，应在医生的指导和建议下进行用药，患者不可自行到医院随便买药乱用，不当的用药可能会导致身体出现其他问题，甚至导致副效果的发生，因此一定要重视治疗的准确性和用药的放心性，防止严重情况的发生。
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